Trece alimentos para potenciar la memoria y el cerebro

El acelerado ritmo de trabajo, nos impide realizar nuestras labores correctamente. Sin embargo, existen alimentos que mantienen nuestro cerebro en alerta y contribuye a nuestra concentración, coordinación para estar enfocados en nuestras actividades diarias.

voitaminas para el cerebro

Si una persona comienza a perder objetos, olvidar los nombres con quienes se relaciona, dónde guardó sus pertenencias, acontecimientos recientes o después de estudiar toda una noche, se le olvidó lo estudiado a la hora de presentar el examen, puede que esté sufriendo de mala memoria. Aquí una lista interesante alimentos para el cerebro:

  1. Almendras: aumenta el flujo sanguíneo al cerebro.

  2. Arándanos:  mejorar las habilidades de aprendizaje y motricidad.

  3. Nueces: alta en omega 3.

  4. Coles de Bruselas: tiene triptófano que convierte a seroten en la salud del cerebro.

  5. : asiste en el funcionamiento del cerebro.

  6. Coliflor: ayuda en la limpieza de la materia blanca en el cerebro.

  7. : anti inflamatorias.

  8. Manzanas: alimento para la mente, el cuerpo & las emociones de la energía.

  9. Sandia: función de ayuda al cerebro.

  10. Col: ayuda en la reducción de riesgo de cáncer de cerebro, pulmón & próstata.

  11. : ayuda a aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.

  12. Melón: apoya el cerebro.

  13. Piña: estimular la actividad cerebral.


Sobre Anthonela Colón Portal 332 Artículos
Homeópata y Psicóloga. Psicóloga por la Universidad Ramon Llull. Graduada en Homeopatía por la Universidad de Middlesex (Centre for Homeopathic Education). Psicoterapia y Counselling, en the School of Psychotherapy and Counselling Psychology.

1 comentario

  1. So, if the main reason you have trouble slimming down
    is because you might have out of control hunger that
    creates you eat excessively, hoodia could be a big help.

    Within the pharmaceutical industry, obesity is now seen since the “trillion dollar disease”.
    More and much more people are turning to weight-loss pills for their weight loss program.

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