Tratamiento Casero Contra La Acidez estomacal

Tanto para los prudentes como para los voraces, aquí van algunas sugerencias para eliminar la acidez y disfrutar plenamente de las comidas.

Acidez estomacal remedio casero

La también llamada acedia o pirosis, es causada por un reflujo ácido, es decir, que algunos de los jugos gástricos que actúan durante la digestión retroceden hacia el esófago, conducto que une el estómago con la boca.

El órgano en el cual se encuentran normalmente estos jugos, el estómago, está recubierto por una capa protectora, por lo cual la acción corrosiva de los ácidos no lo afecta. Pero esto no ocurre en el esófago, que es quemado por los mismos. El ardor que se siente, entonces, es consecuencia de dicho proceso.

Por qué los jugos gástricos suben a través del esófago? Generalmente el ascenso sucede después de algunos. “excesos” en la comida. Esos atracones de tos fines de semana, o de algún festejo, no pasan sin dejar huella en nuestro organismo. Claro que también existen personas que sufren de acidez a pesar de cuidarse y ser precavidas en su alimentación.

No se exceda en las comidas:

  • Los ácidos estomacales se elevan por el esófago cuando el estómago está repleto de alimentos.
  • Reduzca la ingestión de los mismos, y déle tiempo a su organismo para procesarlos.
  • En síntesis, comer menos y más pausado puede ser un buen comienzo en su batalla contra la acidez.

No siga cualquier consejo

Por lo general, los consejos de personas cercanas son bienintencionados, pero con escasa base científica. Cuántas veces usted debe haber escuchado que para la acidez no existe nada mejor que la leche ¿Qué hay de verdad en esto?

En el primer momento, cuando la leche se desliza por el esófago ciertamente se siente un alivio, pero cuando llega al estómago su alto contenido en  proteínas, calcio y grasas estimula la secreción de los ácidos estomacales, que comienzan su ascenso hacia la boca.

¿Se dio cuenta? Este ejemplo da la pauta de que no todos los consejos deben ser seguidos.

Otro consejo que conviene decir es el que sugiere el consumo de pastillas o o caramelos mentolados, ya que la menta es uno de los alimentos que distienden el esfínter inferior del esófago, el cual impide la entrada de los ácidos cuando está en tensión, acción imposible de realizar si se relaja por la acción de la menta.

No se recueste

Aunque se sienta muy mal no se recueste, pues la posición horizontal favorece el acceso de los jugos gástricos al esófago. Si usted permanece de pie, la contribuirá al descenso de los ácidos hacia el estómago.

En caso de recostarse, será conveniente que eleve la cabecera con almohadas extras, a fin de que el cuerpo no permanezca en posición absolutamente horizontal.

Cene más temprano

Este Ítem se relaciona directamente con el anterior, El estómago Cieno y la posición horizontal son dos factores que, si se dan puntos, pueden provocar acidez. Es recomendable terminar de cenar unas dos horas antes de acostarse.

Modere el uso de condimentos

El exceso de pimienta, salsas y aderezos “explosivos”, chites, etc,, contribuye en gran medida a la pirosis. Intente condimentar más suavemente sus comidas.

No al chocolate

El chocolate es el resultado de una combinación letal para los que sufren esta dolencia, pues reúne dos grandes provocadores de acidez: cafeína y grasa.

Si usted es un goloso empedernido y la ausencia del chocolate se convierte en un golpe duro, recurra al : si bien es grasoso, casi no contiene cafeína.

Dígale no a las gaseosas

El efecto de las burbujas de las bebidas con gas sobre el estómago es similar al que provoca el exceso de comida.

Aléjese de las tentaciones peligrosas

Lamentablemente, lo que más tienta es lo que más nos daña. Sí se tiene propensión a la acidez se recomienda disminuir el consumo de chocolate, frituras y grasas, pues estos alimentos permanecen mucho tiempo en el estómago, con la consecuente sobreproducción de jugos gástricos.

Recurra a las hierbas medicinales

Muchas de las hierbas medicinales son electivas para aliviar la sensación de ardor. Conózcalas a continuación:

: Es una raíz que absorbe el ácido del organismo y tiene la acción secundaria de calmar los nervios. En dietéticas y establecimientos naturistas puede conseguírselo en forma de cápsulas (la dosis inicial recomendada es de J. cápsula después de cada comida).

Genciana y Pertenecen al grupo de Las hierbas “amargas”. Se pueden adquirir en forma de cápsula, o como jarabe líquido, y deben consumirse antes de comer.

: No está comprobado si su acción es eficaz„ pero se lo suele emplear en casos de acidez.

¿Cómo se distingue una simple acidez de una úlcera?

Se deben tener en cuenta dos factores:

  • Frecuencia del malestar: si el ardor se siente varias veces por semana, y durante más de un mes.
  • Momento puntual del malestar: si el ardor aumenta antes de ingerir los alimentos y no después.

Ambos fenómenos pueden ser índices de úlcera y es necesario consultar a un médico lo antes posible.


Sobre Anthonela Colón Portal 332 Artículos
Homeópata y Psicóloga. Psicóloga por la Universidad Ramon Llull. Graduada en Homeopatía por la Universidad de Middlesex (Centre for Homeopathic Education). Psicoterapia y Counselling, en the School of Psychotherapy and Counselling Psychology.

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