Remedios caseros para combatir la anemia

La mejor forma de prevenir la anemia es una buena alimentación, comer una dieta bien balanceada que incluya buena fuente de hierro, y ácido fólico.

hierro para la anemia

Aunque la mayoría de los casos de anemia por deficiencia de hierro son el resultado de una dieta baja en hierro, los cambios en la dieta por sí solos no pueden reponer el hierro agotado. Aquí una lista de remedios caseros para combatir la anemia:

  • El consumo de un plátano maduro, triturado y mezclado con una cucharada de miel, demostrará ser beneficiosa en el tratamiento de la anemia.
  • La anemia puede ser curado por el consumo de alrededor de 1/2  a 1 cucharadita de tintura de raíz de hierba lengua de vaca , tres veces al  un día. También se puede tomar 1/2 a 1 cucharadita de extracto de hoja de diente de león, dos veces al día .
  • Los alimentos ricos en hierro también son eficaces en la curación de la anemia. El hígado, vegetales de hojas verdes, , frutos secos, copos de salvado, las ostras, arroz, lentejas, miel, pasas y ciruelas tienen un alto contenido de hierro. Los panes y pastas hechas con harina de grano entero también son ricos en hierro. Trate de incluir todos estos alimentos en su dieta.
  • Los alimentos cocinados en ollas de hierro logran concentrar un mayor contenido del hierro. Por lo tanto, la cocción de alimentos en ollas de hierro puede llegar a ser eficaz para curar la anemia.
  • Una dieta adecuada y equilibrada es muy beneficioso para las personas anémicas. Su dieta debe constituir  cereales, arroz, pastas , productos lácteos ( leche, yogur y queso), frijoles secos, huevos, verduras y frutas, carne, pollo, pescado y frutos secos.
  • El término “Una manzana al día mantiene al médico alejado” es conveniente en caso de anemia. Trate de consumir de 2 a 3 manzanas diariamente. Ellos tienen un contenido rico en hierro y por lo tanto, son útiles en el tratamiento de la anemia.
  • Si bien se recomienda a las personas anémicos tener alimento rico en contenido de hierro, se necesita también para la absorción del hierro. Trate de incluir un montón de cítricos en su dieta , tales como naranja , limón, etc.
  • La vitamina B12 es muy útil para curar la anemia. La y carnes orgánicas , como el riñón y el hígado, se considera que son buenas fuentes de esta vitamina. El consumo de ellos resultará ser beneficioso para todos aquellos que sufren de anemia.
  • El consumo de remolacha, como una verdura cocida o en ensalada, es uno de los mejores remedios caseros para la anemia. También puede consumirse jugo de remolacha para este propósito.
  • También se recomienda tomar baños de sol para las personas con anemia, ya que aumenta la producción de células rojas de la sangre.
  • Una persona anémica puede beneficiarse de una combinación de vinagre de manzana y melaza. Mezcle 2 cucharaditas de vinagre de manzana y 2 cucharaditas de melaza y añadir 1 taza de agua. Beba esta decocción una vez al día.
  • El jugo de manzana y el jugo de tomate son bastante beneficioso para tratamiento de la anemia. Consumir un vaso de cada uno, por lo menos una vez al día .
  • Remoje unos 7 en agua durante la noche. Bote el agua en la mañana , retire la piel de las y se muelen para formar una pasta. Comer esta pasta en la mañana, por lo menos durante tres meses.

Sobre Anthonela Colón Portal 332 Artículos
Homeópata y Psicóloga. Psicóloga por la Universidad Ramon Llull. Graduada en Homeopatía por la Universidad de Middlesex (Centre for Homeopathic Education). Psicoterapia y Counselling, en the School of Psychotherapy and Counselling Psychology.

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