Propiedades Medicinales del Cacao o Chocolate negro

El chocolate negro es relativamente bajo en calorías y alto en cacao rico en flavonoides.

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El chocolate beneficia nuestra salud, nos estamos refiriendo a un chocolate que cuenta con un porcentaje de cacao elevado (mínimo 70%) ya que gracias a eso, contiene mucha menos azúcar y grasas.

  1. Chocolate negro es bueno para su Los estudios demuestran que el consumo de una pequeña cantidad de chocolate negro dos o tres veces a la semana puede ayudar a bajar la presión arterial. El chocolate negro mejora el flujo sanguíneo y puede ayudar a prevenir la formación de coágulos de sangre. Comer chocolate negro también puede prevenir la arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias).
  2. El chocolate negro es bueno para el El chocolate negro aumenta el flujo de sangre al cerebro, así como para el corazón, por lo que puede ayudar a mejorar la función cognitiva. El chocolate negro también ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.
  3. El chocolate negro también contiene varios compuestos químicos que tienen un efecto positivo sobre su estado de ánimo y la salud cognitiva: El chocolate contiene feniletilamina (PEA), la misma sustancia química que su cerebro crea cuando usted se siente como que está cayendo en el amor. PEA estimula el cerebro libere endorfinas, por lo que comer chocolate negro te hará sentir más feliz.
  4. El chocolate negro contiene , un estimulante leve. Sin embargo, el chocolate negro contiene menos que el café. Una barra de 1,5 oz de chocolate negro contiene 27 mg de cafeína, en comparación con los 200 mg que se encuentra en un ocho oz taza de café.
  5. Chocolate negro ayuda a controlar azúcar en la sangre: El chocolate negro ayuda a mantener los vasos sanguíneos saludables y la circulación intacta para proteger contra la diabetes tipo 2. Los flavonoides en el chocolate negro también ayudan a reducir la resistencia a la insulina, ayudando a las células para funcionar normalmente y recuperar la capacidad de utilizar la insulina de su cuerpo de manera eficiente. El chocolate negro también tiene un índice glucémico bajo, lo que significa que no va a causar enormes picos en los niveles de azúcar en sangre.
  6. Chocolate negro está lleno de : El chocolate oscuro está lleno de antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a liberar su cuerpo de los radicales libres, que causan daño oxidativo a las células. Los radicales libres están implicados en el proceso de envejecimiento y puede ser una causa de cáncer, por lo que comer alimentos ricos en antioxidantes, como el chocolate negro pueden proteger de muchos tipos de cáncer y retrasar los signos del envejecimiento.
  7. El chocolate oscuro contiene teobromina: El cacao contiene teobromina, que se ha demostrado para endurecer el esmalte dental. Eso significa que el chocolate negro, a diferencia de la mayoría de los dulces, reduce el riesgo de tener caries si se practica una higiene dental adecuada. Teobromina no es también un estimulante suave, sin embargo tan fuerte como la cafeína. Puede, sin embargo, ayudar a suprimir la .
  8. El chocolate negro es rico en vitaminas y minerales: El chocolate oscuro contiene una serie de vitaminas y minerales que pueden ayudar a su salud. El chocolate negro contiene algunas de las siguientes vitaminas y minerales en altas concentraciones:
    • Potasio
    • Cobre
    • Magnesio
    • Hierro

Sobre Anthonela Colón Portal 332 Artículos
Homeópata y Psicóloga. Psicóloga por la Universidad Ramon Llull. Graduada en Homeopatía por la Universidad de Middlesex (Centre for Homeopathic Education). Psicoterapia y Counselling, en the School of Psychotherapy and Counselling Psychology.

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