El coco y sus múltiples propiedades de salud

Los estudios publicados en revistas médicas muestran que el , de una forma u otra, puede proporcionar una amplia gama de beneficios para la salud.

coco remedio casero


La llamada la  del , apareció hace algunos años atrás, y desde entonces este fruto tropical ha despertado el interés como eficaz alimento adelgazante.

Se sabe también que en el 2004, una revista americana de carácter amarillista, publicó un artículo en el que aseguraba que Cristina Saralegui había adelgazado con la ayuda del aceite de coco, luego de que su amiga Gloria Estefan.

La dieta del aceite de coco es una dieta baja en carbohidratos que se puso de moda hace un tiempo con la ayuda de celebridades como Jennifer Aniston quien testificó a su favor.

La dieta del aceite de coco basa su efectividad en que dicho aceite nos ayuda a aumentar el metabolismo y a perder libras muy rápidamente. Sin embargo, por ahora no existen evidencias contundentes al respecto, aunque existen algunos estudios que indican que se podría estar en lo cierto.

Aunque el coco no es una cura mágica para la gordura ni mucho menos, se le considera actualmente un buen alimento si se consume con moderación, pues debido a su alta tasa de grasas saturadas, podría aumentar los niveles de colesterol.

Los creadores de la dieta del aceite de coco afirman que las grasas de este fruto se metabolizan de manera diferente a otras materias grasas, ya que se queman en el hígado. Afirman también que las grasas del coco además de aumentar el metabolismo, brindan otros beneficios a la salud. Por ejemplo: mejoran la función tiroidea y los problemas digestivos y poseen efectos antivirales.

Por esta razón si se quiere probar adelgazar con la dieta del aceite de coco, se recomienda no aumentar el consumo de aceite, y sustituir parte de la grasa que utilizamos para cocinar, con aceite de coco.

Hasta ahora está en debate si el coco ayuda o no a adelgazar, sin embargo se sabe que el hecho de consumir más aceite de coco, no adelgaza sino engorda.

Como en todo régimen el ejercicio diario es recomendado y quienes llevan a cabo la dieta del aceite de coco, deberían hacer al menos 15 minutos de ejercicio cada día.

Involucra tres comidas y uno o dos refrigerios diarios centrados en la proteína magra y vegetales. Los granos, dulces y la mayoría de frutas son estrictamente evitados. Se afirma que la dieta del aceite de coco o dieta del coco, ofrece una pérdida de peso de al menos 10 libras durante los primeros 21 días del programa.

El coco en la Medicina Moderna 

La ciencia médica moderna está confirmando ahora el uso del coco en el tratamiento de muchas de las condiciones anteriormente mencionadas. Algunas de estas se resumen a continuación:

  • Mata a los virus que causan la , el , el , la C, el SARS, el sida y otras enfermedades.
  • Mata a las bacterias que causan las úlceras, infecciones de garganta, infecciones del tracto urinario, enfermedades de las encías y las caries, la neumonía y la gonorrea y otras enfermedades.
  • Mata los hongos y levaduras que causan la candidiasis, pie de atleta, aftas, del pañal y otras infecciones.
  • Expulsa o mata las tenias, guardia, piojos y otros parásitos.
  • Proporciona una fuente de nutrición de energía rápida.
  • Aumenta la energía y la resistencia, mejora el rendimiento físico y atlético.
  • Mejora la digestión y la absorción de otros nutrientes como las vitaminas, minerales y aminoácidos.
  • Mejora la secreción de insulina y la utilización de glucosa en la sangre.
  • Alivia la tensión en los sistemas de enzimas del páncreas y del cuerpo.
  • Reduce los síntomas asociados con la pancreatitis.
  • Ayuda a aliviar los síntomas y reducir los riesgos de salud asociados con la diabetes.
  • Reduce los problemas asociados con el síndrome de mala absorción y la fibrosis quística.
  • Mejora la absorción de calcio y magnesio y apoya el desarrollo de huesos y dientes fuertes.
  • Ayuda a proteger contra la .
  • Ayuda a aliviar los síntomas asociados con la enfermedad de la vesícula biliar.
  • Alivia los síntomas asociados con la enfermedad de Crohn, colitis ulcerativa, y úlceras estomacales.
  • Mejora la digestión y la función intestinal.
  • Alivia el dolor y la irritación causada por las hemorroides.
  • Reduce la inflamación.
  • Apoya la cicatrización del tejido y la reparación.
  • Apoya y ayuda a la función del sistema inmunológico.
  • Ayuda a proteger el cuerpo de cáncer de mama, colon y otros tipos.
  • Es saludable para el corazón, mejora la proporción de colesterol para reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  • Protege las arterias de una lesión que causa la aterosclerosis y por lo tanto protege contra las enfermedades del corazón.
  • Ayuda a prevenir la enfermedad periodontal y las caries dentales.
  • Funciona como un antioxidante protector.
  • Ayuda a proteger el cuerpo contra los dañinos radicales libres que promueven el envejecimiento prematuro y enfermedades degenerativas.
  • No se agotan las reservas de antioxidantes del cuerpo como lo hacen otros aceites.
  • Mejora la utilización de los ácidos grasos esenciales y los protege de la oxidación.
  • Ayuda a aliviar los síntomas asociados con el síndrome de fatiga crónica.
  • Alivia los síntomas asociados con hiperplasia prostática benigna (agrandamiento de la ).
  • Reduce convulsiones epilépticas.
  • Ayuda a proteger contra la enfermedad renal y las infecciones de la vejiga.
  • Disuelve los cálculos renales.
  • Ayuda a prevenir enfermedades del hígado.
  • Es más baja en calorías de las que todas las otras grasas.
  • Soporta la función tiroidea.
  • Promueve la pérdida del exceso de peso mediante el aumento del metabolismo.
  • Es utilizado por el cuerpo para producir energía en lugar de ser almacenados como grasa corporal al igual que otras grasas de la dieta.
  • Ayuda a prevenir la obesidad y los problemas de sobrepeso.
  • Aplicada tópicamente ayuda a formar una barrera química en la piel para protegerse de la infección.
  • Reduce los síntomas asociados a la , eccema y dermatitis.
  • Apoya el equilibrio químico natural de la piel.
  • Suaviza la piel y ayuda a aliviar la sequedad y la descamación.
  • Previene arrugas, flacidez de la piel, y manchas de la edad.
  • Promueve una apariencia saludable del cabello y la tez.
  • Proporciona protección contra los efectos dañinos de la radiación ultravioleta del sol.
  • Ayuda a controlar la caspa.
  • No forma subproductos nocivos cuando se calienta hasta la temperatura de cocción normal, como lo hacen otros aceites vegetales.
  • No tiene efectos secundarios incómodos o perjudiciales.
  • Es completamente no tóxico para los seres humanos.

Sobre Anthonela Colón Portal 332 Artículos
Homeópata y Psicóloga. Psicóloga por la Universidad Ramon Llull. Graduada en Homeopatía por la Universidad de Middlesex (Centre for Homeopathic Education). Psicoterapia y Counselling, en the School of Psychotherapy and Counselling Psychology.

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