Dolores Menstruales – PreMenstruales – Tratamientos

El término médico para el es dismenorrea

Dolores Menstruales – PreMenstruales


Para la mayoría de las mujeres, la menstruación viene y va cada mes sin problemas, pero para otras, o en diversos momentos durante los años de procreación, los períodos menstruales tal vez se compliquen por dolor.

Causas
Un tipo de período menstrual doloroso parece afectar a varios miembros de una familia. Los investigadores descubrieron concentraciones más altas de prostaglandina (ácidos grasos en el cuerpo que actúan de una manera muy parecida a las hormonas) que el promedio en el líquido menstrual de mujeres que padecían cólicos.

Otros tipos de períodos menstruales dolorosos pueden deberse a fibroides (tumores no cancerosos) en el útero, infección o endometriosis. Los dispositivos anticonceptivos intrauterinos (DIU) también pueden causar dolor durante la menstruación. Si sus períodos menstruales se hacen más dolorosos o empiezan a durar más de lo que solían, vea a su doctor.

Síntomas

El dolor menstrual por lo general involucra una sensación de cólico en la parte baja del abdomen. A veces se disemina hacia las caderas, la parte baja de la espalda y los muslos. Puede acompañarse de diarrea, náuseas y dolores de cabeza. Predomina en mujeres de 15 a 24 años de edad, y entre las que no han dado a luz.

Medidas para el cuidado de sí misma
Use aspirina, ibuprofeno o medicamentos analgésicos recetados. La aspirina generalmente alivia el dolor menstrual leve a moderado.  Si usted no logra suficiente alivio con estos medicamentos de venta sin receta, su doctor quizá pueda recetarle una dosis más alta de ibuprofeno o un medicamento antiinflamatorio no esteroide recetado. Empiece a tomar el medicamento ante el primer indicio de síntomas, ya sea que el sangrado menstrual en realidad haya empezado o no.

Aplique calor. Una almohadilla calentadora o una botella de caliente envuelta en una toalla, colocada sobre la parte baja del abdomen, aliviará el dolor. También puede tomar un baño caliente durante 20 a 30 minutos.

Eleve las caderas. Si tiene que permanecer en cama debido a los cólicos, trate de acostarse de espaldas con las caderas elevadas por arriba del nivel de los hombros. Coloque los pies sobre el extremo de la cama correspondiente a los pies, o sobre el brazo del sofá, y coloque almohadas bajo sus caderas. El masaje firme en la parte baja de la espalda también puede ayudar.

Mantenga una ingestión adecuada de líquido.

Siempre es importante obtener reposo adecuado. Si está cansada, tendrá menos capacidad para tolerar el dolor, y los cólicos tal vez parezcan más intensos.

Llame a su doctor si los cólicos menstruales no se alivian mediante cuidado en el hogar después de dos ciclos.

DOLOR MENSTRUAL

Infusión de canela
Una amiga de la Botica nos envía este remedio para los que le enseñó su madre.

Ingredientes:
2 ramitas de canela
2 tazas de agua

Preparación:
Echar las ramitas de canela en el agua y llevar a ebullición. Retirarlo del fuego cuando rompa a hervir y dejarlo reposar 5 minutos. Endulzar al gusto.

Preparación:
Beber caliente. Este remedio ayuda a bajar la menstruación y alivia los dolores.

DOLOR MENSTRUAL

Compresa de salvado
Contra el dolor, el salvado es una de las mejores opciones; se le conoce como la morfina natural. Además, es fácil de encontrar en cualquier herboristería.

Ingredientes:
Bolsita de un tejido natural
Salvado

Preparación:
Se llena el saquito de salvado y se pone en una cazuela, pero al vapor, no dentro del agua, durante unos 10 minutos.

Uso
Aplicarlo en el bajo vientre. Se puede cubrir la bolsita con una bufanda de lana o algodón, o con una faja, de modo que se pueda seguir con las ocupaciones habituales.

DOLOR MENSTRUAL

de melisa
El sacro, ese triángulo donde termina la columna vertebral, es una zona directamente conectada con el aparato ginecológico femenino, la matriz y los ovarios, por lo que un buen masaje puede aliviar las molestias de la regla.

Ingredientes
o girasol
10 gotas de esencia de melisa

Preparación
Echar las gotas de esencia de melisa en el aceite.

Uso
Aplicarlo en el sacro untándose los dedos y masajeando la zona, primero suave y cada vez con más vigor. Repetir el masaje varias veces al día.

DOLORES MENSTRUALES Y PREMENSTRUALES

Cocimiento de corteza de sauce
Para evitar y combatir los dolores premenstruales y menstruales es importante la alimentación: han de tomarse lácteos (que contienen calcio y magnesio) y eliminarse los azúcares. También son recomendables el aceite de onagra, de oliva o de borraja, pero además podéis tomar este cocimiento de corteza de sauce, que es analgésica.

Ingredientes:
1 puñado de corteza de sauce
¼ litro de agua

Preparación:
Cocer a fuego lento durante unos minutos la corteza de sauce en el agua, dejarlo reposar y colarlo.

Uso:
Tomar una taza cuando se sienta el dolor.

AMENORREA: detención la menstruación

Regla fija
Si el período menstrual se detiene, sin causa aparente, recurra al agua de manzanilla o ingiera una taza con cocimiento de raíces, hojas y semillas de perejil. En ambos casos consuma el remedio tres veces diariamente, pues le ayudará a estimular su organismo para que la menstruación funcione normalmente.

Si la espera desespera
Si la menstruación no llega en la fecha justa aunque no existan probabilidades de embarazo, prepare una infusión de orégano. Beba este líquido tres veces diarias. También es recomendable aplicarse vapores vaginales provenientes del cocimiento de artemisa. La molesta espera terminará más pronto de lo que imagina.


Sobre Anthonela Colón Portal 332 Artículos
Homeópata y Psicóloga. Psicóloga por la Universidad Ramon Llull. Graduada en Homeopatía por la Universidad de Middlesex (Centre for Homeopathic Education). Psicoterapia y Counselling, en the School of Psychotherapy and Counselling Psychology.

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