Diferentes Beneficios Para la Salud al Consumir Toronja

Al pomelo, el mayor en tamaño de las frutas cítricas, también se le conoce con el nombre de toronjo, toronja o pamplemusa.

jugo de toronja

En un estudio reciente de la Universidad Estatal de Louisiana científicos descubrieron que la gente que comió media toronja tres veces al día perdió casi 4 kilos en 12 semanas sin cambiar su dieta de ninguna otra forma. Aunque todavía no saben muy bien por qué se da esto los investigadores especulan que la acidez de la toronja puede alentar la digestión haciéndote sentir lleno por más tiempo. Aquí más beneficios al consumir este agradable cítrico:

  • Un flavonoide presente en el pomelo especial llamado naringenina es útil en la reparación de ADN dañado en las células humanas de cáncer de próstata. La reparación del ADN humano es uno de los principales mecanismos para prevenir el desarrollo del cáncer, ya que elimina las mutaciones que causan cáncer en las células.
  • El zumo o jugo  de la Toronja  (pomelo) también está involucrado en la producción de ciertas enzimas de desintoxicación del hígado que ayudan en la eliminación de ciertos compuestos tóxicos, incluyendo ciertos carcinógenos, desde el cuerpo.
  • La fruta también ayuda a evitar la aparición de . Los estudios han indicado que la ingesta regular de 3 vasos (seis onzas cada una) de jugo de toronja ralentiza la actividad de una enzima que inicia sustancias químicas cancerígenas presentes en el humo del tabaco.
  • La investigación también ha indicado que la toronja ayuda a mantener el peso corporal, mediante la reducción de los niveles de insulina en el cuerpo.
  • El consumo de zumo de pomelo se relaciona con la prevención, así como la reducción en la tasa de formación de cálculos renales. Esto se consigue aumentando el nivel de pH de la orina y la excreción de ácido cítrico.
  • La ingesta regular tanto de la variedad rubio y rojo de toronja se ha asociado con la reducción de los niveles de LDL (lipoproteína de baja densidad) en la sangre humana y también el nivel de triglicéridos. Sin embargo, en comparación, la variedad roja se ha demostrado que influyen en los niveles  dos veces más que la variedad rubia. Esto se puede atribuir al hecho de que la variedad roja contiene un potente antioxidante y aún fitonutrientes como el licopeno, con actividades sinérgicas.
  • Una particularidad presente en el pomelo fitonutrientes, llamado limonoides, inhibe la formación de tumores en el cuerpo humano. Esto se hace por ayudar en la formación de una enzima desintoxicante llamada glutatión-S-transferasa, que hace que el agua soluble compuestos tóxicos, facilitando así su excreción del cuerpo humano.
  • Sus limonoides cítricos se consideran también como potente anti-cancerígenos (hecho con la ayuda de su biodisponibilidad y persistencia), que impiden la proliferación de células cancerosas en el cuerpo.
  • Zumo de la Toronja o pomelo se considera que tiene la mayor cantidad de actividad antioxidante. Su consumo a largo plazo de este zumo está asociado con la prevención de ciertas enfermedades, como la enfermedad de Alzheimer.
  • Una de las mejores fuentes de , su pomelo está relacionada con la prevención de una serie de condiciones. La vitamina es particularmente esencial para mantener un sistema inmunológico saludable. Algunos de sus efectos importantes son la reducción de la severidad de los síntomas del resfriado y la prevención de los síntomas inflamatorios como el asma, la osteoartritis y la artritis reumatoide. La vitamina C también ayuda a mantener un saludable sistema cardio-vascular y reduce la aparición de enfermedades como la enfermedad cardiaca, accidente cerebrovascular y cáncer.

MUY IMPORTANTE:

Queda terminantemente prohibido consumir las toronjas o pomelo durante un tratamiento médico. Beber jugo de toronja varias horas antes o después de tomar el medicamento puede seguir siendo peligroso, así que es mejor evitar o limitar el consumo de jugo de toronja o de toronja fresca cuando se toman ciertos fármacos.


Sobre Anthonela Colón Portal 332 Artículos
Homeópata y Psicóloga. Psicóloga por la Universidad Ramon Llull. Graduada en Homeopatía por la Universidad de Middlesex (Centre for Homeopathic Education). Psicoterapia y Counselling, en the School of Psychotherapy and Counselling Psychology.

Sé el primero en comentar

Dejar una contestacion

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.


*