Beneficios de Salud Consumiendo Lechugas

La lechuga posee un alto componente diurético debido a sus altas dosis de potasio.

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A lo largo de todo el año disfrutamos de suculentas ensaladas en nuestras comidas. La base de éstas suele ser la lechuga, un ingrediente muy común al que no damos la importancia que se merece. Aquí algunos consejos para consumirlas:

  • El jugo de lechuga, cuando se mezcla con aceite de rosas y se aplica a la frente, puede ayudar a facilitar e incluso ayudar a un sonido y un sueño reparador.
  • Las Lechugas, siendo alta en fibra, ayuda a la digestión y es bueno para las personas que sufren de .
  • La Lechuga se ha asociado con la reducción del riesgo de cáncer, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y cataratas. Esto se debe principalmente a la presencia de beta-caroteno, el jefe de lucha contra la enfermedad de nutrientes, en la ensalada.
  • Dado que la lechuga es muy baja en calorías, es el aperitivo perfecto para aquellos que tratan de .
  • La lechuga es rica en ácido fólico, que es conocido por ayudar a prevenir defectos del tubo neural al nacer en las primeras etapas del .
  • Se cree que el consumo de lechuga podría ayudar a superar un nervioso, ya que contiene una sustancia inductora del sueño.
  • En la Lechuga se han encontrado beneficioso en la prevención de la espina bífida y .
  • La lechuga se ha asociado con una mejor salud del .
  • Se sugiere Lechuga con frecuencia a los hombres que sufren el problema de la .
  • Una mezcla de jugo de lechuga y jugo de espinaca se dice que es bueno para aquellos que están preocupados por el problema de la pérdida de cabello.
  • Se cree que la Lechuga  es muy beneficioso para las personas que a menudo sufren el problema de la tos nerviosa.
  • El alto contenido de magnesio en la lechuga hace que sea rico en la reactivación de poderes, en relación a los tejidos musculares, el cerebro y los nervios.
  • La lechuga puede ser útil en el tratamiento de la indigestión ácida, anemia, artritis, catarro, problemas circulatorios y .
  • Los que sufren de , , intestino irritable, la obesidad, la adicción sexual, el estrés, la tuberculosis, úlceras y enfermedades de las vías urinarias pueden beneficiarse del consumo regular de lechuga.

Sobre Anthonela Colón Portal 332 Artículos
Homeópata y Psicóloga. Psicóloga por la Universidad Ramon Llull. Graduada en Homeopatía por la Universidad de Middlesex (Centre for Homeopathic Education). Psicoterapia y Counselling, en the School of Psychotherapy and Counselling Psychology.

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