Agregandole un limón a nuestras sabrosas ensaladas verdes

Su ácido cítrico junto a su Vitamina C conservarán mejor los vegetales frescos

Agregandole un limón a nuestras sabrosas ensaladas verdes

El truco que aquí mostramos es muy sencillo y cambia sustancialmente la composición nutricional, el sabor e incluso el estado de los ingredientes de tu comida, por eso, hoy te proponemos agregar limón a tus ensaladas verdes para potenciar las virtudes de los nutrientes y sus efectos positivos en el organismo.

Al agregarle un  limón a las ensaladas no sólo favoreceremos a la absorción del  que pueden tener las hojas verdes de las verduras de la , sino que protegeremos de la oxidación otros alimentos debido al contenido en Vitamina C del jugo de limón.

Por otro lado, su ácido cítrico junto a dicha vitamina conservarán mejor los vegetales frescos y además, el sabor particular que brinda el zumo de limón puede permitirnos reducir el agregado de sal a la ensalada.

Además, no podemos olvidar que el zumo de limón nos brindará potasiomagnesio y fósforo, minerales importantes para nuestros músculos, por eso, no podemos dejar de lado este truco saludable para que disfrutemos de mayores y mejores nutrientes en nuestra rica ensalada.


Sobre Anthonela Colón Portal 332 Artículos
Homeópata y Psicóloga. Psicóloga por la Universidad Ramon Llull. Graduada en Homeopatía por la Universidad de Middlesex (Centre for Homeopathic Education). Psicoterapia y Counselling, en the School of Psychotherapy and Counselling Psychology.

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