8 beneficios de salud tomando té negro

El té negro es la bebida muy consumida de Occidente. De sabor consistente es la variedad de té con mayor teína, por lo que muchos lo toman como sustituto al café. Es estimulante, reconfortante, astringente y bajo en calorías.

salud con te negro

A diferencia de otros tés, como el blanco o el verde su proceso de fermentación, del que resalta su color rojizo, tiene unas características especiales, pues las hojas son secadas con ausencia de calor. Generalmente, esta variedad contiene más teína que otros tés con mayores niveles de oxidación. Aquí sus beneficios de salud:

1. Alivia el

Según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad College de Londres ( UCL ), se dice que tiene una taza de té negro al día puede ayudar a contrarrestar el estrés diario de la vida. En esta investigación, se descubrió que las personas que bebían té negro cuatro veces al día durante seis semanas tienen  niveles más bajos de cortisol (hormona del estrés) en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, el té negro se ve que tiene efecto sobre las hormonas del estrés en el cuerpo. Sin embargo, los investigadores todavía están para averiguar cuáles son los ingredientes en el té que provocan el efecto relajante y desestresante en los bebedores de té negro.

2. Salud del Corazón

Un estudio publicado en febrero de 2009 Diario de la sugiere que el consumo de té negro se conducirá a un corazón más sano. La investigación llevada a cabo en 19 hombres sanos reveló que el consumo de té negro durante periodos largos de sangre ayuda a aumentar la reactividad recipiente, mientras que la reducción de la rigidez arterial y la . Esto a su vez mejora la condición de la salud del corazón.

3. Té Negro y antioxidantes

El té negro contiene diez veces más antioxidantes de las que se encuentran en frutas y verduras. El té negro es rico en polifenoles , un importante antioxidante que destruye los radicales libres dañinos formados como resultado del metabolismo . Estos radicales libres pueden conducir a la formación de coágulos de sangre, el y la aterosclerosis. Por lo tanto, los antioxidantes del té ayudan a proteger las células del daño.

4. Beneficios gastrointestinales

El té negro también se conoce para aliviar la diarrea y mantener la salud del tracto digestivo debido a los taninos que contiene. Los taninos en el té negro disminuyen la actividad intestinal y liberan un efecto en el tracto digestivo, lo que ayuda a aliviar el dolor asociado con la diarrea. Remoje el té negro por un completo durante  15 minutos y luego beberlo sin azúcar es un remedio diarrea popular.

5. Beneficios de la

¿Existe algún vínculo entre los beneficios del té negro y la pérdida de peso? Bueno al parecer hay una conexión. El té acelera el proceso de pérdida de peso al aumentar la tasa de metabolismo del cuerpo. Por otra parte, también bloquea los efectos de engorde de los hidratos de carbono .

6. El

El té contiene una pequeña cantidad de cafeína que no es bueno para el feto en desarrollo pues su metabolismo subdesarrollado no puede manejar la cafeína. Sin embargo, la mayoría de los médicos dicen que si toma una taza de té negro todos los días con moderación no es dañino. Para estar seguro que es mejor consumir sólo cantidades limitadas de té durante el embarazo. Además, no se olvide de consultar a su ginecólogo sobre este tema.

7. Cuidado de la piel

El té negro es un astringente maravilloso. Para aprovechar este beneficio lo único que tiene que hacer es preparar un poco de té negro y que el té tibio  te salpique en la cara. Su efecto es increíble. Por otra parte, el té también es beneficioso si usted está luchando y tiene acné en la cara o el cuerpo. El té negro puede utilizarse en partes de la piel donde se sepa que un grano está a punto de entrar en erupción. Sólo agregue un té negro en agua caliente y cuando se haya enfriado, colóquela sobre la mancha durante 10 minutos. A continuación, retire la bolsa de té y no enjuagar el té de la mancha. El té funcionará y sanará el defecto.

8. Cuidado del Cabello

Enjuague el cabello con té negro ayuda a oscurecer el cabello y añadir brillo a la misma. Para añadir brillo al cabello, la gente en general elabora un preparado de dos tazas de té negro y enjuaga el cabello humedecido con  champú. Enjuague también con el té ayuda a aumentar el volumen del cabello, frena la caída del cabello y aumenta el crecimiento del pelo.

¿Dónde se vende té negro?  El té negro se puede encontrar en supermercados, mercados de medicina tradicional o centro de abastos chinos que lo venden en diferentes modalidades.


Sobre Anthonela Colón Portal 332 Artículos
Homeópata y Psicóloga. Psicóloga por la Universidad Ramon Llull. Graduada en Homeopatía por la Universidad de Middlesex (Centre for Homeopathic Education). Psicoterapia y Counselling, en the School of Psychotherapy and Counselling Psychology.

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