Las propiedades nutritivas de las peras son múltiples y el sabor de esta dulce fruta es inconfundible, por ello el principal uso es gastronómico o como producto de elaboración de alimentos.
- Presión arterial: Las peras tienen propiedades anti-oxidante y anti-cancerígeno que ayuda a prevenir la hipertensión arterial y los accidentes cerebrovasculares.
- Refrescante para el colon: Además de jugo, es bueno comer toda la pera por su valiosa fibra que son muy beneficiosos para la salud del colon.
- La prevención del cáncer: El alto contenido de vitamina C y acto contenido en cobre como buenos antioxidantes que protegen las células de daños por los radicales libres.
- Estreñimiento: La pectina de las peras es diurético y tiene un suave efecto laxante. Beber zumo de pera con regularidad ayuda a regular los movimientos intestinales.
- Colesterol: El alto contenido de pectina en peras hacen muy útil para ayudar a reducir los niveles de colesterol.
- Embarazo: El ácido fólico es fundamental durante el primer trimestre del embarazo, ya que desempeña un papel fundamental en la prevención de los defectos del tubo neural.
- Alivio de la Fiebre: El efecto de enfriamiento en la pera es excelente para aliviar la fiebre. La mejor manera de bajar la fiebre rápidamente es por beber un gran vaso de jugo de pera.
- Proporciona energía: Se puede llegar rápida y fuente natural de energía a partir de jugo de pera, en gran parte debido a sus altas cantidades de fructosa y glucosa.
- Refuerzo inmunitario: Los nutrientes antioxidantes en peras son fundamentales en la construcción de su sistema inmunológico. Beber zumo de pera cuando se siente un frío que viene.
- Anti-inflamatorio: Jugo de pera tiene un efecto anti-inflamatorio y ayuda a aliviar los enfermos de tanto dolor en diversas condiciones inflamatorias.
- Combate la osteoporosis: Las peras contienen alto nivel de boro. El boro ayuda al cuerpo a retener el calcio, por lo tanto previene o retrasa la osteoporosis.
- Fibra natural: Las peras son una excelente fuente de fibra dietética natural. Una pera le dará el 24% de la cantidad diaria recomendada de fibra. Fibra no contiene calorías y es un elemento necesario de una dieta saludable, ya que ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre y promueve la regularidad.
- Falta de aliento: El calor del verano puede hacer que los niños tengan dificultad para respirar con exceso de flema. Beba jugo de pera durante este período para ayudar a despejar la flema.
- Problema de garganta: Las peras están en temporada durante el verano por una razón. Beber zumo de pera cada mañana y noche ayuda a enfriar el cuerpo hacia abajo durante este tiempo. Nutre la garganta y ayuda a prevenir problemas de garganta.
- Cuerdas vocales: Hervir dos peras con un poco de miel tomarla como bebida caliente. Esto es muy curativo para la garganta y las cuerdas vocales.
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