15 Beneficios de salud natural tomando jugo de peras

Las propiedades nutritivas de las peras son múltiples y el sabor de esta dulce fruta es inconfundible, por ello el principal uso es gastronómico o como producto de elaboración de alimentos.

Apple and pear juice with apples and pears

Las peras, además de deleitarte por su sabor, son valiosas por su contenido nutrimental, además previenen ciertos riesgos para la salud. Aquí las enumeramos:

  1. : Las peras tienen propiedades anti-oxidante y anti-cancerígeno que ayuda a prevenir la hipertensión arterial y los accidentes cerebrovasculares.
  2. Refrescante para el : Además de jugo, es bueno comer toda la pera por su valiosa fibra que son muy beneficiosos para la salud del colon.
  3. La prevención del cáncer: El alto contenido de y acto contenido en cobre como buenos antioxidantes que protegen las células de daños por los radicales libres.
  4. : La pectina de las peras es diurético y tiene un suave efecto laxante. Beber zumo de pera con regularidad ayuda a regular los movimientos intestinales.
  5. : El alto contenido de pectina en peras hacen muy útil para ayudar a reducir los niveles de colesterol.
  6. Embarazo: El ácido fólico es fundamental durante el primer trimestre del embarazo, ya que desempeña un papel fundamental en la prevención de los defectos del tubo neural.
  7. Alivio de la Fiebre: El efecto de enfriamiento en la pera es excelente para aliviar la fiebre. La mejor manera de bajar la fiebre rápidamente es por beber un gran vaso de jugo de pera.
  8. Proporciona energía: Se puede llegar rápida y fuente natural de energía a partir de jugo de pera, en gran parte debido a sus altas cantidades de fructosa y glucosa.
  9. Refuerzo inmunitario: Los nutrientes antioxidantes en peras son fundamentales en la construcción de su sistema inmunológico. Beber zumo de pera cuando se siente un frío que viene.
  10. Anti-inflamatorio: Jugo de pera tiene un efecto anti-inflamatorio y ayuda a aliviar los enfermos de tanto dolor en diversas condiciones inflamatorias.
  11. Combate la osteoporosis: Las peras contienen alto nivel de boro. El boro ayuda al cuerpo a retener el calcio, por lo tanto previene o retrasa la osteoporosis.
  12. Fibra natural: Las peras son una excelente fuente de fibra dietética natural. Una pera le dará el 24% de la cantidad diaria recomendada de fibra. Fibra no contiene calorías y es un elemento necesario de una dieta saludable, ya que ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre y promueve la regularidad.
  13. Falta de aliento: El calor del verano puede hacer que los niños tengan dificultad para respirar con exceso de flema. Beba jugo de pera durante este período para ayudar a despejar la flema.
  14. Problema de garganta: Las peras están en temporada durante el verano por una razón. Beber zumo de pera cada mañana y noche ayuda a enfriar el cuerpo hacia abajo durante este tiempo. Nutre la garganta y ayuda a prevenir problemas de garganta.
  15. Cuerdas vocales: Hervir dos peras con un poco de miel tomarla como bebida caliente. Esto es muy curativo para la garganta y las cuerdas vocales.

Sobre Anthonela Colón Portal 332 Artículos
Homeópata y Psicóloga. Psicóloga por la Universidad Ramon Llull. Graduada en Homeopatía por la Universidad de Middlesex (Centre for Homeopathic Education). Psicoterapia y Counselling, en the School of Psychotherapy and Counselling Psychology.

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